毎日は無理だとしても

なんとか週三くらいはジョギングしたいのですが、気付けは今日のジョギングは十日ぶりというこのていたらくは我ながらなんとかならないものかと(汗)


久しぶりだからというわけではないのですが、今日は川向こうまで走ってきました。以前なら途中で走れなくなって歩きになって40分かかるコースでしたが、今日は例えゆっくりでも走る、なるべく歩かない、を意識したら35分かからず帰ってこれました。
このコースを30分以内で走ってきてなおかつ息も上がらないようにできるのを当面の目標にしようかと思います。